Run descente round 18
香港著名長跑運動員及運動教練紀嘉文今次帶大家「衝盡」600米、500米、400米、300米、200米和100米。一星期練習一次,有效提升心肺表現和心率,日後更容易進入比賽狀態。
香港著名長跑運動員及運動教練紀嘉文今次帶大家「衝盡」600米、500米、400米、300米、200米和100米。一星期練習一次,有效提升心肺表現和心率,日後更容易進入比賽狀態。